4月26日下午，学工处大学生心理健康教育中心张立鹏老师给全校心理委员做一期专项培训会。张立鹏老师从原因、实例和作用多方面分析了心理委员的责任和义务，从心理学的角度给我们讲清了学校生活中心理委员的作用。4月27日上午，交通学院王明瑞老师召开心理委员关爱班级学生推进会。

心理委员，这个外在的职位是由天津大学首开其例，但其内在含义缺影响深远，正是心理委员的设立，才使许多面对长辈无法倾吐的心理问题得以“解放”。学会朋辈间的直击心灵的交流，才使这个师生心理交流的角色绽放属于自己的光彩。

研究表明，朋辈的交流往往比隔辈间的交谈更易深入一个人的内心，那么窥探心理的创伤，治愈心理的蛀虫以及预防抑郁症便不再只是心理老师的责任，更是每一位心理委员当仁不让的责任和义务。这时，心理委员便成为了师生间心理健康知识传播的桥梁和润滑剂。

在这个物质生活最好的时代，心理问题引发的应激性心理障碍（PTSD）层出不穷，更有心理健康出现问题引发的一例一案的犯令人触目惊心。的例子让人心痛，也值得引人深思，正是没有提前的心理健康干预，使得克里斯滕森成为一个残忍冷漠的杀人魔，使正值芳华的章莹颖客死他乡。如果心理健康出现问题，学历只会成为助纣为虐的工具。惨痛鲜明的数据让我们更加清楚地看到大学中心理委员的责任，在还未迈入社会时对个体的心理健康进行相关的正向引导，便会使心理扭曲引发的惨案少一桩。

卡尔·罗杰斯有言：“爱是深深的理解和接纳。”作为不负时代，不负青春的新时代心理委员，要做到理解同学的心理危机，对同学的心理危机做到保密、负责。成为帮助同学们心理健康成长的“四者”。

1.校园心理危机（特别是自杀性危机）的发现者；

2.心理健康知识的传播者和宣传者；

3.维护心理健康的支持者；

4.保持心理健康的示范者；

同时，张老师教会我们如何做好一个称职的心理委员以及如何保持心理健康的活力蓬勃迸发。要注意发现学生中出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向班主任、学校心理健康辅导教师反映，使其得到尽快解决。在心理健康教育中为老师、同学提供力所能及的服务。

心理委员需要让内心强大，正如张老师所说的，只需要接纳自己还不能做的，进而欣赏自己已经做到的。重复并走出这个历程，我们的心理就会更加健康，内心动力将会更加强大，成为我们的精神活力的源泉。

作为非心理委员的同学，张老师也给出了我们得到心理支持的小方法：

1.改变表达方法，寻找正确表达方式；

2.主动寻找正能量的人；

3.给予他人正能量的支持，做到与他人共情，保持良好的人际交互；

4.向内寻找有效的心理支持。在这个心理普遍脆弱的时代，不仅需要外界的心理支持，还需要我们自己照顾自我的情感需求，积极寻找情绪调整的方法；

愿你成为他人的光，照亮那脆弱不堪的心灵；愿你成为引路的萤火虫，虽微弱，但仍可凭借自己渺小的力量引领他人走出绝望；愿你拥有一路向前的力量，永远不会被心灵的枷锁羁绊。

图文：王明瑞  编辑：王明瑞  审核：张允志